アルコール依存やギャンブルなど、多様な嗜癖は、
子ども時代の虐待や無視が原因と著者は言います。

　心をコップにたとえると、
通常は８割程度水で満たされているコップが、
機能不全家族で育った人は、２割くらいしか満たされていません。
　そして、同じ程度の状態の人に引き寄せられ結婚し、新たに
問題がおきたりします。

　共依存の根底にあるものは、
「恥」「罪悪感」「見捨てられ恐怖（人を信頼できないこと）」
だそうです。

　アダルトチルドレン、共依存の人は
心の核がひどく傷ついています。その部分を本書では
「小さな子」と呼んでいます。

　「小さな子」の回復の方法はいくつか示唆されていますが、
12ステップグループのような自助グループに参加するのが
助けになるようです。

　逆説的ですが、自力をあきらめるとき、
他者を少しだけ信頼できるようになり、
心の回復が始まるように記されています。

　機能不全のライフスタイルを客観的に受容し、
回復の道を歩み出すためのテキストとしておすすめします。
（しっかりした良い本ですが、
本を読むだけでは、なかなか…と思うので、☆４つにしました）