混迷する現代社会において、お気楽でいることは可能なのか。退屈を楽しめればお気楽である。リラックスするのに必要なものは何か。気分よく暮らすために、アタマとカラダを繋いでいるネジを緩めることを提案します。

目次

１章 お気楽論

おきらくごくらく
お気楽は最高のソース
お気楽はちょっとシュール
頭のネジをユルめよう
アタマの中の自由
頭の中の余白
「何となく」の世界
All you need is love

２章 リラックス論

リラックスには想像力が必要だ
リラックスとクール
リラックスできないのはなぜか
退屈を楽しむのに必要なもの
イマジン
気分が良くて何が悪い？

３章 方法論

気分が良くなる方法
煙草をやめる方法
自分が変わる方法
スランプの時はどうするか
集中力の使い方
世界を自分のものにする方法
ああでもなく、こうでもなく
やりたいことと仕事

４章 飽くなき闘い

日常生活は冒険だ
ナマの現実
シアワセって何だっけ?
自発性は伝わらない
情報の値打ち
価値ある情報の伝達
想像するには勇気がいるのだ
少しぐらいは不安だってば
面倒はお気楽の素
よくわからない世界
幸せは小さいほど確かだ