元々ニキビに苦しみ、自らの力で綺麗な肌を取り戻した一人の女性がそのノウハウを公開。
ニキビに苦しむ人へ贈るニキビケアの新常識がここに！

【主な内容】
・第1章　どうしてニキビはできるの？
1.ニキビの原因
2.ニキビの進行
3.肌が生まれ変わるターンオーバー

・第2章　スキンケアの禁止事項
1.水分不足
2.食生活の乱れは肌トラブルと密接な関係
3.紫外線は肌の大敵
4.ホルモン知らずに明日は無い

・第3章　ニキビ肌のお手入れ
1.大人にきびの治し方
2.胸にきびの対処法
3.にきび痕の治し方
4.年齢別にきびの処置方法