自信なんか、なくていい。自信を持つより、自分を持とう。

ありのままの自分が受け入れられない
自分が好きになれない
今の自分に自信が持てない
変わりたいけど変われないという方へ。

心の持ちようだけでなく、無理なく変われる
具体的な実践方法をズバリ書いています。

やる気も根性もいらない。
毎日の「ちょっとしたこと」を習慣にするだけで
どんどん自分が好きになる方法。
これだけで仕事も人間関係もラクになります。

●目次
第１章 今の自分を好きになるヒント
第２章 他人を気にしない“スルーする”力をつけるヒント
第３章 いい運をつかみ波に乗るヒント
第４章 自分の持ち場で輝くヒント