自分が抱える不治の病を治そうと渡った先進国アメリカ、そしてヨーロッパ。しかし、その希望の灯火も消え、絶望してフランスのマルセーユから祖国に帰ろうとしていた一人の日本人青年。帰路、カイロで出会った不思議な男から、「私に付いて来なさい」と言われ、同行して辿り着いた地はヒマラヤ第三高峰のカンチェンジュンガの麓。その男の厳しい指導の下、ヨーガ修行を続けた青年は、ある日遂に悟りを開いた。後の中村天風である。彼は、ヨーガを日本的にアレンジして心身統一法を創始した。その中から９つの呼吸法と18の統一式運動法をお届けする。【付録】天風物語、5分で知る天風哲学（付録の本文は、リフロー版の『中村天風』と同じものです）。

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