プロローグの見出しが「人は変われる」だったので「おっ」と期待して読み始めたのですが・・・はっきり言って浅いです。本屋でパラパラと見て、リアルな体験を綴った核心に迫る書かと思い買ったのですが、ちゃんと読んでみると洞察が浅くかなりがっかりでした。文章量の割に内容も薄いです。
ただ、この本の意義は、アダルトチルドレンという言葉がそれほど広まっていなかった時代に自分の体験を世に出したことなのだろうと思います。こういう本としてはたぶん先駆者的存在だと思うので。そういう目線で読むなら価値がまったくないわけでもない。
でも今だったらほかにもっといい本がいっぱい出てるからそっちを読んだ方がいいですね。

生の声、なのでしょうけど。
正直、「だから・・・？」というエピソードが多くて、
脱線気味の印象を受けました。
前向きになることができてから、良い事ばかりというのはわかりますが
たまたま知り合った人が出版社の人だったとか
結果的には運がよかったけど、誰もが考えを改めたからって
そううまくはいかないんじゃないかなー
結局自慢なのかな〜、見たくもないのにナルシストさんの日記見ちゃった、
というのが正直な感想です。
あんまり、アダルトチルドレンを克服するための参考にはならない本だと思う。

まさに私のこと！ってどんどん引き込まれました。
東さんの推薦メッセージ通り、わたしも今まで読んだ中で一番感動した作品です。
生き方が変えられる1冊。
お奨めします。

この本はいわゆるテクニック的な物ではなく、
自分がＡＣという自覚がなく、私はおかしい、何かが違う、と感じる人が読む本だと思います。
ＡＣに気づいてない時点でのセルフヘルプグループ活動の一環に捕らえればいいのではないでしょうか。
最初は作者が自分と繋がりだした時の感動が劇的すぎて、大げさだなぁと思ってしまっていたんですが、

最近になって、まさにこの気持ちなんだなと共感できるようになりました。
この”自分が自分とつながれる喜び”を他の読者の方にも感じて頂きたいと切に願います。

後ろ向きだった自分から、前向きな自分に変っていくまでの心の葛藤がとてもわかりやすく伝わってきました。
いろいろな角度から自分を見て、なりたい自分になる為には何をしたら良いのか、一生懸命生きている主人公の頑張りが自分と重なって感動しました。

東さんが胸のざわめきを感じたと言われていましたが、なるほどと思いながら一気に読み上げてしまいました。
一人の女性が内面を深く見つめながら、少しづつ心を変化させ、ほんとうの自分に出会っていく様子がリアルに描かれていました。
最後のほうに書かれた夢の話（夜見る夢）の不思議な体験ですが、夢が重要な無意識の情報を示唆してくれているというのは、本当に興味深いことだと思いました。
また、アダルトチルドレンの心理状態をわかりやすく描いてあり、気づいたことで心の変化を成長に繋げていく為のヒントをもらえるとてもいい本だと思いました。