おかげさまでKindle本自己啓発ジャンルで30位になりました！
ありがとうございます！

◆内容紹介
　日記で人生はもっと楽しくなる！！
　
　日記をただの過去の記録だと思っていませんか？もちろん日記は大切な思い出になります。でもそれだけではありません。日記は未来へのエンジンにもなるんです！
　本書では日記の効果から日記の様々な書き方、日記を続けるコツ、日記の読み返し方を一冊にまとめました。

　以下のような方におすすめの本となっております。
　・日記を始めたい
　・日記がマンネリ化してしまっている
　・日記を書いているけどあまり意義を感じられない
　・もっと楽しく日々を過ごしたい
　・自分にとっての幸せを見つけたい

　あなたのお役にたてればこんなにうれしいことはありません。

◆目次
はじめに
１．日記の効果
日記で感情を取り扱う
幸せのロングテールを知る
休日終わりに憂鬱にならないための日記
日記で幸せへの第一歩を踏み出す
日記をパートナーにして夢に近づく
コラム：日記で自分は変われる、変わると知る

２．日記を始める
手軽に始めるなら一行日記
五行日記で一行日記からさらにレベルアップ
自分の現状に不満があるなら感謝日記を書いてみよう
WOOP Diaryで目標を達成しよう！
誰かと一緒に書くことで日記はもっと捗る
文章以外でも日記は書ける
コラム：私の日記遍歴

３．日記を続けるコツ
1日、2日忘れても気にしない。今日からやる。
量は気にしない
自分にあった書き方にカスタマイズする
できるときに書く
日記を書くまでのハードルを減らす
書けた日と書き始めた日を数える
書く項目を決めておく
日記を読み返す
コラム：サジェスト日記

４．日記を読み返そう
どのぐらい前の日記を読み返すかで効果は変わる
日記を読み返し続けることで一つ上の視点を持てる
まずは読むことを楽しもう！
自分マニュアルを作ろう
おわりに

◆著者プロフィール
ゆうびんや
31歳、一児の父。日記歴は10年以上。手書きからデジタルまで試行錯誤しながら日記を続けている。大事にしているのは「自分という道具を理解してうまく使う」こと。
記録の楽しさ、大切さを少しでも多くの人に伝えるためにブログ「ログハピ！！」を立ち上げ、ログエバンジェリストを目指して活動中。
プライベートではうちの子供は世界一と思っているバカ親である。