スティーブ・ジョブズや松下幸之助、ビートルズやイチロー、レディ・ガガやミランダ・カー…。
世界の名だたるトップパフォーマー達が共通して実践している「とある習慣」とは？
今、その成功の秘密が明かされる！

あなたが上手くいかない原因は〇〇にあった！

・仕事の効率を格段に上げ、現実の成果を出したい人
・忙しい日々でも創造的なアイデアを求める人
・人間関係で揉めたりイライラするのをやめたい人
・たまりやすいストレスから自分を解放したい人
・人の能力を生かす仕事をしていきたい人
・情報や周りの人に影響されやすくて自分を持てない人
・体の苦痛を軽減したりもっと健康的になりたい人
・自己否定が多く本来の力を発揮できてないと感じる人
・もっと心穏やかにすごしたいと思っている人
・聞こえがいいだけのスピリチュアルより現実を変えたい人
・潜在的な能力をもっともっと発揮したい人

そんなあなたは本書を読み、「思うままの人生」を手に入れてくださいね！

それでは、まえがきからお読み下さい。


はじめに

こんにちは。
本書を手に取って頂きありがとうございます。

人材育成トレーナー、瞑想インストラクターの柳田千恵です。
私は、普段企業の方や行政の方に研修を行う人材育成トレーナーをしています。

「コミュニケーション研修」や「プレゼンテーション研修」、「リーダーシップ研修」などなど、ビジネスパーソンの方の業務を円滑にするために様々な研修を行っています。

そして、ビジネスパーソンや学生、主婦の方など、幅広い方に瞑想テクニックを伝える瞑想インストラクターとしても活動しています。

スティーブ・ジョブズや松下幸之助、ビートルズやイチロー、レディ・ガガやミランダ・カーななど、結果を出し続けるトップパフォーマー達が実践する瞑想。

近年は、NHKの番組や雑誌などでも特集が組まれ、一般のビジネスパーソンにも注目されています。
GoogleやFacebook、マイクロソフトなどで取り入れられているマインドフルネスも、元々は古代の瞑想テクニックを現代風にアレンジしたものです。

そんな、瞑想ですが、未だに「怪しい」と感じる方がいたり、「宗教じゃないの？」と勘違いしている人がいたり。

インターネットや本では、間違った情報が出ていることも多く、しっかりした指導者から正しい方法を教わっていないために、「気分が悪くなってしまった」という声も聞こえ始めました。

そんな、何かと話題の瞑想ですが、今回は、初めて瞑想を知る方にも、聞いたことある、という方にも、実際に瞑想しているよ、という方にも読んでいただきやすいように、古代から続く瞑想テクニックについて初めから丁寧に解説をしたいと思います。

古代から伝わる瞑想テクニックは、眠っている潜在能力を発揮し、さまざまな効果をもたらす能力開発メソッドです。
修行するお坊さんや、超一流の著名人のものではなく、一般の社会で生活する、私たちの現実の生活をより豊かに、より幸せにするテクニックなのです。

この本を通して、あなたの人生がより豊かに、幸せになりますように。

それでは、第一章からお読みください。

2016年11月　
瞑想インストラクター・柳田　千恵