１日１回、「悪いもの」をス～ッと抜けば、
肌・血管・胃腸・肝臓・心臓が若返るすごい健康法！


信じたくないかもしれませんが、
私たちの体には毎日毒がたまっています。
少量であれば問題ないのですが、
どんどんたまっていくことで、
さまざまな臓器や器官が汚れ、傷つき、
最終的には、次のような異常をもたらします。

動脈硬化・腎臓病・肝臓病・便秘・血液疾患・脳疾患
体調不良・めまい・睡眠障害・うつやストレス……などなど。

でも、恐れる必要はありません。
なぜなら、体に毎日たまる毒が原因なら、
毒をためなければいいからです。

ただ、「ためない」ことに気をつけるだけでは、
本当に健康にはなれません。
なぜなら、人間は毒を摂取しなくても、
みずから体内で毒を作ってしまうからです。

私たちは毎日、食事を通じて生きるために必要な栄養を摂取していますが、
その過程で生まれる「老廃物」こそ、
体に毎日たまる毒の大部分を占めています。

だから、体内に毒をためないこと以上に、
たまった毒をいかにすぐ「抜く」かが、
健康のカギを握っているのです。

といっても難しいことはまったくありません。
毒を抜く方法は大きく分けて、

（１）「白湯」を飲むこと
（２）肉と食物繊維を食べること

この二つだけです。
それだけで体内の毒は抜けていき、
体が内側からきれいに若返り、
たちまち健康になるのです。


＊目次より

○毒がたまっている人の尿や便は、色が濃くてにおいがキツい
○４０度の「白湯」を朝・夜・夜の三回飲みなさい
○目の疲れ、むくみ、肩こり、筋肉痛は「きれいな水」で治る
○二種類の食物繊維を「２：１」の割合で食べなさい
○健康を考えるならしゃぶしゃぶより焼肉のほうがいい
○「キャベツとワカメスープ」の組み合わせが最強
○体が整う朝食は「バナナ＋季節の果物」
○「足裏ウォーキング」で１７キロの減量に成功
○「青竹踏み」をすると、なぜ心臓の負担が軽くなるのか？
○マッサージは入浴「後」ではなく入浴「中」がベスト！