おかげさまで「家事・生活の知識」部門
新着ランキング１位

「常識・マナー」「生活情報」2部門で
売れ筋ランキング最高1位を獲得させていただきました。

「片づけたいけど片づけられない」
「家の中がものであふれて困っている」
「いらないとわかっていながら捨てられない」・・・

こんな風にお悩みではありませんか？

テレビ・冷蔵庫なしのミニマリスト歴20年、日本で唯一の、感謝してモノを捨てる「感捨コーチング」の提供者が
そんなあなたでも片づけられる人になれる考え方やその方法を紹介します。

※最後に特典として無料音声ファイルを申し込めるようになっております。



【目次】
はじめに　断食を経験して氣づいた「感捨」とは？

第一章　感捨(かんしゃ)をすると、思考が変わる
　　　モノがないことで幸せを感じる？
　　　「何が必要ないか？」から考える
　　　「捨てると手に入る」ヨガの教え
　　　シンプルの先に美しさがある

第二章　感捨(かんしゃ)をすると、行動が変わる
　　　　　まず捨ててからモノを買う
　　　　　新しいものを買う前に、何かで代替できない？
　　　　　服は少なく、こまめに洗濯する
　　　　　私のお気に入り掃除アイテムを紹介します

第三章　感捨(かんしゃ)をすると、お金が入ってくる
　この世は循環している
　モノを買ったら●●は残しておく
　１日の最後に、財布の小銭は空っぽにする
　他人が欲しいから自分も欲しい？
　欲しいと思っても、１日だけ留保する

第四章　感捨(かんしゃ)をすると、仕事ができる
　パソコンのデスクトップをシンプルにする
　靴は用途ごとに３足あればよい
　一泊の出張旅行は、いつものビジネスバッグで
　「すぐやる人」になるコツ

第五章　感捨(かんしゃ)をすると、人生が変わる
　　　　　テレビの影響に悩まされていませんか？
　　　　　情報は人から教えてもらう
　　　　　休日はスマホを持たずに散歩する
　　　　　完ぺきを目指してはいけない

おわりに　捨ててはいけないものもある


【著者プロフィール】



【著者プロフィール】

さわもと　ひでのぶ　
感謝しながら手放す　「感捨（かんしゃ）コーチング」提唱者


１９７３年栃木県生まれ
千葉大学理学部を卒業後、テレビ、冷蔵庫なしのミニマリストとして生活を始め、２０年に至る。
２０１７年１月より森優洵氏に師事し、「ストレスクリアコーチング」を学ぶ。
「良かった」「スッキリした」にとどまらない、【クライアントの世界が変化する】ことに
コミットするというビジョンのもと活動している。
人生がうまくいくコツは「自己一致」と語る。
「クライアントのことは誰よりクライアント自身が知っている」という信念のもと、
たった2つの質問で頭の中をスッキリ整理し、クライアント自身の内面が勝手に変わる
感捨（かんしゃ）コーチング活動を展開。

クライアントの中には、セッションを受けただけでその後
「今まで片づけられなかったが自然に身体が動くようになった」
「家族が自発的に掃除を始めた」
「家全体を大幅に模様替えした」をはじめとして、
「今までなかった目標や軸が定まった」
「フェイスブックの友達リクエストが止まらない」
「自分を応援してくれる人がいきなり増えた」などの成果が出ている。
また、自身の世界観を描いた初の著書「感捨のススメ」は、発売から3週間経過後も
Amazon「家事・生活の知識」部門で新着ランキング１位、
「常識・マナー」「生活情報」の2部門でも最高ランキング1位を獲得。

３年前よりほぼ１日１食生活を始めている。合気道弐段。ＴＯＥＩＣ　最高スコア　９７０。
宅地建物取引士試験（宅建）合格という異色の経歴を持つ。