まえがき

突然ですが、４０代のあなたには突然死の可能性があります。

「いやいや、まだ４０代だよ、何言っちゃってんの？？？」

とお思いでしょうか？

いえいえ、日本人の死因のなかでガンに次いで多いのが心疾患。４０代、５０代の比較的若い年齢でも突然死に見舞われる恐ろしい病気です。もちろん、こんな病気にかからないにこしたことはありません。

そして、この本を手に取っていただいたみなさんには、天寿を全うしていただくことを心から祈念いたします。

ただ、残念ながら、私の社交ダンス仲間にはガンで命を落とした方が数名いらっしゃいます。一度はフロアに復活するも、再発して亡くなってしまった方も。

社交ダンスが好きで好きでたまらなかったのでしょう。復活したときには、一日でも長く踊っていたいという気持ちがにじみ出ていました。

私が社交ダンスをやってきてつくづく思うのは、やはり、健康が何より大切だなぁということです。健康があるからこそ、なんでもできる。美味しいものを食べたり、旅行にいったり、ライフワークをやったり、社交ダンスを踊ったり。

もし、健康じゃなくなったら、何もできなくなってしまいます。まして、命を落としてしまったら永久に社交ダンスを踊ることもかなわなくなってしまうのです。

ですので、あらためて健康体でこの世に生かされていることに感謝するとともに、健康が当たり前と思うのではなく、奇跡だと思って毎日を過ごしたいものです。

考えてみて下さい。

ちょっと風邪をひいてのどが痛くなっただけでも、食欲がなくなったり、ちょっと肩が凝っただけでも、やる気が無くなったりしませんか？

そう考えていくと、健康な身体って本当に素晴らしい。だからこそ、どんなに年齢を重ねても健康だけは守っていきたいものです。

お金持ちが何を一番大切にするかと言えば、健康だという話は聞いたことありますでしょうか。それはそうですよね。だって、お金がいくらあっても不健康ではそのお金を有効に使うことすらできなくなってしまうわけですから。

この本は４０代になったあなたが、健康で一日でも長生きできるヒントになれば幸いです。そして、人生に社交ダンスを取り入れることが、あなたの健康を増進させることになるなら、こんなにうれしいことはありません。
２０１８年５月　山野井 誠