この本には、スポーツの各場面における緊張のコントロール法が多く書かれています。　
なぜかというと、スポーツ、ビジネス、受験の分野の中で、「本番」における緊張度が一番高いのはスポーツだからです。
スポーツは、ほんの一瞬、緊張度のコントロールを間違っただけで負けてしまう世界だから、様々な状況でのコントロール法が必要なのです。
ですので、スポーツ以外で役立てようと思われている方は、この本に書かれているメソッドを全てマスターできなくても大丈夫です。
ビジネスや受験で経験する緊張度はスポーツのそれよりは遥かに低いレベルですから。
読み終わったら、出来ることから、やれると思えることからトライしてみてください。
皆さんが、「ここ一番」で実力を発揮され、成果と結果を掴み取ることを祈っています。