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【内容紹介】

「なぜ自分の美しさを認めることは、こんなに難しいと感じるのだろう。」
　
　私はこれまで、のべ１０００人以上の施術やカウンセリング等を通じて、女性の美しさへの多様な悩みに寄り添い、ともに歩んできました。
　
　多くの女性が「自分の美しさ」に極端なほど自信を持つことができず、「私は美しくない」と、かたくなに思い込んでいます。
　　
　ある実験と調査の結果によると、世界の女性のうち、なんと９６％の女性が、自分の美しさに自信がないのだそうです。
　
　でも街を歩いていて、ほとんどの女性が美しくないということは決してありません。
　
　
　女性は長い間、画一的な美しい女性像に自分を無理にはめようとして苦しんできました。そしてそれは、今なお続いています。
　
　美しさの固定概念に縛られていると、美しさの基準が他人にあるため、常に誰かとの比較に苦しみ、いつまでも自分の美しさを認めることができないのです。

　自分の美しさを認めることができたら、生きることがとても楽になります。
他人との比較、嫉妬や自分への過小評価に苦しむことが格段に減ります。
　素直に他人の美しさを認めることができるようになります。
　
　また、他人との比較を埋めるために使っていた時間やお金、感情などのエネルギーを、すべて自己探求に向けることができるので、自信、心のゆとり、やる気が生まれます。それは、精神的自立、さらには経済的自立を促し、人生に豊かさをもたらします。
　
　自立とは、自分が人生の選択をして、自己表現を続けていくことです。

　美しさにおいて自立している女性は、自然体で無理がなく、互いを尊重する受容性を感じさせます。
たとえ「容姿端麗」でないとしても、美しいと感じる魅力にあふれ、いきいきと輝いています。
　
　
　私たちの誰もが、たくさんの美しさを、それぞれに持っています。
それは宝石の原石のようなもの。見つけて磨くことで輝き出します。
　
　がんばって自分を無理に変えようとしなくても、体や心を壊すほど努力しなくても、自分の美しさを輝かせることはできるのです。
　　
　あなたが持っているたくさんの原石が、光り輝くのを見てみませんか。



【目次】

はじめに

第１のキー　美しさの原石を見つける
　あなたが惹かれる美しさ
　美しさは共鳴する
　自分軸の美しさ
　多くの女性が「私は美しくない」と感じている
　憧れの存在とＳＮＳ
　他人軸から生まれるもの
　【１つ目の扉を開ける魔法の質問】

第２のキー　美しさは「あり方」
　美しくなることへの原動力
　トップモデルが一番心がけていること
　ＬＡの魅力的な女性たち
　人は外見だけでなく「あり方」を見ている
　【２つ目の扉を開ける魔法の質問】

第３のキー　自分軸の美意識
　過去を分別する
　「エイジング＝老い」への固定概念
　人生の上級者たち アドバンスト・スタイル
　スタイルは一日にしてならず
　【３つ目の扉を開ける魔法の質問】

第４のキー　人との関わり
　人は自分が知らない魅力を見せてくれる
　人は自分の姿を見ることはできない
　私の知らない魅力を実際に教えていただきました
　【４つ目の扉を開ける魔法の質問】

第５のキー　ほめることは滋養
　ダメ出しの魔力
　光と影どちらを見ているか
　ほめることは滋養になる
　女性にとって「ほめる」は必要不可欠
　ほめる行為は幸せな連鎖を生む
　幸せの連鎖は自分の中でもおこる
　自分の内側に宝石が増えてゆく喜び
　嫉妬があらわれたら
　【５つ目の扉を開ける魔法の質問】

第６のキー　しなやかな習慣
　習慣への苦手意識
　続くポイント／続かないポイント
　体感は心を変える、行動を変える
　習慣は毎日違っていい
　体の声を聴くための習慣
　【６つ目の扉を開ける魔法の質問】

第７のキー　自分の美しさの望みを感じる
　渡辺直美さんに見る「自立した美しさ」
　望みは感じにくいもの
　一歩さらに外へ出てみる勇気
　人生の主役は誰にも代われない
　いつでもどこでも使える魔法の言葉
　【７つ目の扉を開ける魔法の質問】

あとがき

寄稿者のご紹介

読者プレゼント



【著者略歴】

天海 宝晶｜Hosho AMAMI
セラピスト

会社員と主婦・母親業の両立のストレスフルな生活による、自身の心身の不調から健康と癒し・美容を学び始め、離婚を機にセラピストに転身。
女性の健康と美しさに深く携わり続ける中で、「健康・美しさ・豊かさ」のトータルな実現が女性の健全な自立に通じると確信する。
　
女性を「美の固定概念の呪縛」から解放し、自分軸の美しさを理解し表現する喜びへと導くセッションは、のべ1000人以上に提供、その後の生き方が変容するほどパワフルと定評がある。
　
クライアントの存在を全肯定し、寄り添い見守り、見届けることを信条とする。
ボディ・マインド・スピリット三位一体のサポートができる確かな技術と知識、人の微細な感情の変化を感じ取る繊細さ、ユーモアあふれるおおらかな受容性に、クライアントの信頼は厚い。