週1日、2食抜くだけで薬より効くと医師が断言。
断食を患者に指導し、自ら実践もする医師待望の初著書。
20kg、13kgやせた! 潰瘍性大腸炎、アトピー、ぜんそくが改善! 断薬に成功!
自宅でできる断食のやり方がよくわかる断食入門決定版。

目次:
第1章: 週1日、2食抜くだけでなぜこんなに健康になるのか
第2章: 自宅でできる週1断食のやり方
第3章: 週1断食で生き方も変わる
第4章: 断食で生まれ変わった! 感激の体験談