クワバタのくびれダイエット~コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!~
価格： ￥1,365
カテゴリ： 単行本
ブランド： アスコム
【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】 著者／訳者名：くわばたりえ／著 出版社名：アスコム 発行年月：2009年02月 関連キーワード：クワバタ ノ クビレ ダイエツト コア リズム デ コンナ ニ ヤセタ キレイ ニ ナツタ ダイエツト ニ セイコウ シタ ヒケツ ゼンブ コウカイ シマ-ス くわばた の くびれ だいえつと こあ りずむ で こんな に やせた きれい に なつた だいえつと に せいこう した ひけつ ぜんぶ こうかい しま-す、 アスカ ホゾン ザイダン アスカホゾンザイダン ０２１０ あすか ほぞん ざいだん あすかほぞんざいだん ０２１０、 アスカ ホゾン ザイダン アスカホゾンザイダン ０２１０ あすか ほぞん ざいだん あすかほぞんざいだん ０２１０ お笑い芸人「クワバタオハラ」のクワバタが、腰振りダイエットで、１カ月半でウエスト-２０ｃｍ！体重１０ｋｇ減！「人生で一回も痩せたことがない私がダイエットに成功した秘密をぜ〜んぶ公開します！」
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まあまあ。。。
★★★☆☆
クワバタさんの性格の良さが伝わってくる１冊で読みやすかったのですが、
コアリズムのやり方をもっと写真をたくさん使って分かりやすく載せて
欲しかったです。（DVDを見ないと、いまひとつやり方や速度などがわかりません）
コアリズムのやり方をもっと写真をたくさん使って分かりやすく載せて
欲しかったです。（DVDを見ないと、いまひとつやり方や速度などがわかりません）
ダイエット「啓蒙」本
★★★☆☆
技術本ではない。
よくある「ｘｘ運動を数セット」などが中心ではなく
著者がどのようにしてダイエットに成功したかという
具体的成功談が主に書かれている。
逆に特定の運動（著者の場合はコアリズム）だけで
痩せたわけではなく、日常生活の些細な事に気をつけた点を
具体的に書かれているのでそこから自分に当てはめられそうな
情報をチョイスするのがひとつの読み方かと思う。
トータルで生活を見直さないとそう簡単には痩せないということ
逆に言うとトータルで見直せばそれ相応の結果が出るということが
書かれている。
巻頭にあるグラビア風のドレスや水着写真もいい女という感じで
異性としてはポイントが高かった。
よくある「ｘｘ運動を数セット」などが中心ではなく
著者がどのようにしてダイエットに成功したかという
具体的成功談が主に書かれている。
逆に特定の運動（著者の場合はコアリズム）だけで
痩せたわけではなく、日常生活の些細な事に気をつけた点を
具体的に書かれているのでそこから自分に当てはめられそうな
情報をチョイスするのがひとつの読み方かと思う。
トータルで生活を見直さないとそう簡単には痩せないということ
逆に言うとトータルで見直せばそれ相応の結果が出るということが
書かれている。
巻頭にあるグラビア風のドレスや水着写真もいい女という感じで
異性としてはポイントが高かった。
日々の変化が参考になります
★★★★☆
クワバタさんのおなかの写真が１日目からダイエットの終わりの日まで
全部載っているので、「このくらいやれば人はこうやって変化するのか」
とわかり、ダイエットの励みになります。
コアリズムについても、初めはついていけなかったクワバタさんが、
文句を言いながらもできるようになって、そうしたら楽しくなったという
お話が、コアリズムへのやる気を高めてくれます。
また、お弁当の食べ方（好きなおかずは絶たない、少し食べる）など、
参考になることもありました。
（私もカラアゲ大好きなので・・・）
賛否両論あるようですが、ある程度カロリーを抑えて、しっかり運動すると
人はこんな風にやせるのかという記録として、参考になる本だと思います。
ダイエットに挫折しそうになったときに見ると、励みになります。
巻頭のグラビアは不要ですが、クワバタさんのお遊びかなと
さらっと流せました。
しかし、そこまでのページ数はいらなかったと思うので、★マイナス１個です。
全部載っているので、「このくらいやれば人はこうやって変化するのか」
とわかり、ダイエットの励みになります。
コアリズムについても、初めはついていけなかったクワバタさんが、
文句を言いながらもできるようになって、そうしたら楽しくなったという
お話が、コアリズムへのやる気を高めてくれます。
また、お弁当の食べ方（好きなおかずは絶たない、少し食べる）など、
参考になることもありました。
（私もカラアゲ大好きなので・・・）
賛否両論あるようですが、ある程度カロリーを抑えて、しっかり運動すると
人はこんな風にやせるのかという記録として、参考になる本だと思います。
ダイエットに挫折しそうになったときに見ると、励みになります。
巻頭のグラビアは不要ですが、クワバタさんのお遊びかなと
さらっと流せました。
しかし、そこまでのページ数はいらなかったと思うので、★マイナス１個です。
買ってよかったです
★★★★☆
コアリズムDVDを持ってますが私は運動神経が悪く、動きについていけず自力でやっても『これで効果あるんかなぁ…』と自信が持てず挫折しました。初めてこの本を書店で見かけたとき、正直値段が高くて一度は購入を躊躇いましたが読んでみたら一つ一つの動きのポイントを丁寧に解説してあったりコアリズムについてのQ&Aがあったりで『動き』についていけず挫折した私にはよい教科書になりました。値段の面で星-1です('・ω・`)
物足りない・・
★★★☆☆
くわばたさんの成果は、十分にやる気をおこさせてくれるものです。
ただ、くわばたさんのブログをみていた私には目新しさがなく、物足りません。
「これってブログの内容とおなじだよね・・」という内容が多かったような気がします。
あれだけ成果を出したのだから、コアリズムをもっと効果的に行う秘伝が・・と期待していたのですが・・。巻頭グラビアはイケてますけど・・あんなふうになれる更なるコツを伝授して欲しかったな・・。もちろん、ブログをみていなかった方には、十分参考になる内容です。
ただ、くわばたさんのブログをみていた私には目新しさがなく、物足りません。
「これってブログの内容とおなじだよね・・」という内容が多かったような気がします。
あれだけ成果を出したのだから、コアリズムをもっと効果的に行う秘伝が・・と期待していたのですが・・。巻頭グラビアはイケてますけど・・あんなふうになれる更なるコツを伝授して欲しかったな・・。もちろん、ブログをみていなかった方には、十分参考になる内容です。
地下の書店
★★★☆☆
ポスト「ブートキャンプ」とも言われたコアリズム（ぉぃｗ
これ店頭のデモＤＶＤみたことあるんですが…これも相当な運動量ですね…
これ店頭のデモＤＶＤみたことあるんですが…これも相当な運動量ですね…
７色のぞう
★★★☆☆
発行年月 ２００９年０２月 お笑い芸人「クワバタオハラ」のクワバタが、腰振りダイエットで、１カ月半でウエスト‐２０ｃｍ！体重１０ｋｇ減！成功した秘密を、ぜ～んぶ公開