最初はきついかなと思いましたが、始めて1カ月…基本プログラムは8割がたマスターしました。
週2くらいで踊っていますが、お腹周りのサイズはワンサイズダウン！！
9号は余裕です。
本当は5日間でマスターするみたいですが、私はじっくり1ヶ月間基本プログラムもやりました。
マジしんどいので、そのぐらいがちょうどいいかと…。
基本プログラムをマスターすれば上級編は余裕です♪
ヘルプ機能を使えば簡単な動作でもゆっくり解説してくれるので、おススメです。

ウォーミングアップまではついていけるのですが、中盤から、腰の動き、ステップ、速さがリズムについていけず、私には向いていませんでした。

ある程度リズム感があり、運動が苦手でない方には向いていると思いますが、特にステップ系が苦手な方は、別のをお勧めします。

ステップが難しいと、せっかくの有酸素運動効果が半減しますし、長続きしませんので、
ステップは単純でも、しっかり有酸素運動ができるＤＶＤの方をお勧めします。

ちなみに私は、初級エアロビでさえステップについていけない程、”運ち”（足がからまってしまうのです）ですし、ついでにリズム感も無しです。

イヤ〜ン、アハ〜ン系の超セクシ〜系の美女トレーナーなので、別の意味では男性にもうけるかも・・・です。

キックスタートガイドを購入後、基本プログラムを実施中です。
ポニョ度の高いお腹は、７日間でメリハリが付くというわけには行きませんが、
それでも、なんとなく締まってきたように感じます。
ポニョ度が高いのと後は、確実な動作ができないのが敗因でしょうか。
最初は、ヘルプの部分だけを練習して大まかに動きを把握し
次に、スピードをゆっくりにして確実に動けるようになってから普通の速度で
踊るといいかもしれません。
上級編よりも、基本プログラムのほうが難しいと感じました。

先日このDVDを購入しました！
DVDをつけて最初からダンスが始まって全然ついていけませんでした・・・
初心者の方はまず基本の動きが出来るまで「キックスタート」のほうがいいと思います
ヘルプ機能よりはわかりやすいですし
なれてからこの３枚組を購入することをお勧めします

思っていたのと違っていたこと
悪い点：
・3枚目のダンスはいらないと思ったのと、画像が荒いかな。
・基本ＣＤなら教えてくれながら進むと思っていたのに、ほんとにダンスのみ。
　一時停止するとヘルプを挟めるので、　
　ヘルプ画面をみて覚える→元の画面へ　の順でやらなくてはいけません。
　それと、いつどこでヘルプが入っているかわからないので、
　どの変でヘルプを押したらいいのかも戸惑いました。
よい点：
・悪い点押しのけて、とにかく楽しいこと！！！
・あとから思えば、ヘルプは挟むだけで連続してダンスが続いてるので、
　なれたときにストレスのないＤＶＤだと思いました。
　あと、ヘルプの教え方も親切です。
・基本ＣＤだけでかなりのボリューム

結論としては、楽しいです！！！買ってよかった。キックスタートのＤＶＤが気になりますが、
しばらくこれでがんばってみます！