ダイエットにも、原理原則が存在します。
それを知り実行すれば、年齢など関係なく、好きな物を食べながら2ヶ月で10kg痩せることも可能です。
私が10年間以上のトレーナー生活で学んだ事の中から、すぐに成果につながる内容を、たったの17ページにまとめました。
恐らく5分で読める本だと思います。
しかし、その5分が貴方の体型と人生を大きく変えるキッカケになるでしょう。