現在、世の中にはたくさんの情報が溢れていて、何が正しくて、何が間違っているのかを見極めることが、大変難しくなっています。
統計データを利用した巧妙なごまかしのテクニックが横行していて、

だまされないようにするのは至難の技です。

私たちにできることは、情報を鵜呑みにせず、疑ってかかることです。
その情報の裏で、金儲けをしているのは誰か、を常に考えることです。

前に述べた「構造の問題」は、そう簡単には変わらないでしょう。

しかし、「薬は飲みたくない」「原発は必要ない」と、声を上げていくことが大事なのではないでしょうか。



本書では、巷にあふれている健康情報の見極め方や、医者や薬との上手なつき合い方、

生活習慣病やがんを予防するために有効な方法を、わかりやすく紹介しています。

全ての情報は、大規調査から得られた、最新のエビデンスに基づいたものです。



本書が、あなたとあなたのご家族の健康を守るために役立てば幸いです。

そして、あなたの意識改革が世の中を変える一歩になれば、さらに幸いです。



●第1章 簡単にはダマされない「健康情報」の正しい読み解き方

●第2章 間違いだらけの健康常識

●第3章 医者や病院との賢い付き合い方

●第4章 本当に信頼できる生活習慣はコレだ! 鉄則の16か条

●第5章 いかなる薬よりもすごい運動の効果