※この商品は固定レイアウトです。タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

現在日本で一般的に行われているハタ・ヨーガの原典『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』を、サンスクリット語から直訳。前編では1章アーサナと2章プラーナーヤーマを紹介。
著者の40 余年にわたるヨーガ全般の学習、アーサナやプラーナーヤーマや瞑想の実習、度重なるアーシュラム滞在等々の経験から、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』の著された時代を踏まえた上で、現代社会においてわたしたちがヨーガを学ぶ場合に置き換えて解説しています。