はじめに

人間の骨格は約200個を超える骨から成り立っています。
そして筋肉を動力源として、それらの骨が関節を介して動くことであらゆる運動を行うことができるのです。
骨の最も重要な役割は身体を支えることですが、骨にはこれ以外にも実に様々な役割があります。
本書は医療従事者や運動指導者、アスリートなど、トレーニングに関わる方のために作成したものですが、その他の”骨や関節に関心のある”すべての方にとっても手引き書としてご利用いただけるよう解りやすいイラストを用いて解説しています。
本書が皆さまにとって学習の起点としてお役に立てばとても嬉しく思います。

【目次】

序章：骨と関節の基礎知識
第０章：関節の動き
第１章：上肢の骨と関節
第２章：体幹の骨と関節
第３章：下肢の骨と関節

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