[商品スペック]
●収録時間 : 45分
[商品詳細]
本間友暁のエクササイズDVD！！
〜本間友暁 Honma Tomoaki〜
元 NHK BSプレミアム「ドゥ！エアロビック」レギュラー出演者
元 NHK BSプレミアム「BSエアロビック」レギュラー出演者
株式会社GROW POINT 代表取締役
公益社団法人 日本フィットネス協会 ADD・ADE

このDVDは、ステップ台さえあればどなたにでも簡単に楽しみながら出来るス
テップ運動をご紹介したものです。ステップ運動は台の高さによって運動の強
さを変える事が出来る、ダイエットにもとても効果的な運動です。台の高さを変
える事で、ご自身の体力レベルに合わせて行う事が出来ますので、その日の体
調や、気分に合わせて行ってみて下さい。また、基本的な動作を繰り返してい
ますので、もし運動が楽に感じられるようでしたら、少し身体を大きく、しっかり
と動かすだけでも更なる脂肪の燃焼効果を得る事が出来ますので是非チャレン
ジしてみて下さい。運動は継続をすることで効果を発揮します。是非、今日から
私と一緒に楽しみながらステップ運動を始めてみませんか？