中高年でもまだまだ伸びる！初心者でも安心して取り組める！ バルセロナ五輪日本代表、また、フルタイムのサラリーマンでありながら、乗鞍、富士、赤城等のヒルクライム大会で数々の優勝を成し遂げた、 ホビーレーサー＆中高年レーサーの目標的な存在・藤田晃三解説のトレーニングＤＶＤ。正しいポジション＆フォーム解説、ヒルクライムにおけるポイント、ペダリング技術を身に付けるための色々なトレーニング、年間トレーニングメニューの設定方法など、自身の目標達成の一助となる内容です。