この本には、足をは速くする為に現在のスポーツ界で行われているトレーニングやアプローチの仕方とは全く違う、“体の使い方のカイゼン”で足を速くする方法が書いてあります。とても画期的な方法なので、他の短距離走の本とは全く違います。これはトレーナーとしては珍しい“成功報酬”というスタイルで成功している著者だからこそ書ける内容で、とても説得力があります。一度は読む価値がある本だと思います。

この本には、一般的な短距離走の本とは全く違うアプローチの仕方で、足を速くする方法が書いてあります。よくある「筋力トレーニング」や「脚や股関節の使い方・動かし方」について書いているのではなく、「脚や股関節は意識しない」、「肩甲骨をスライドさせてその反作用を利用して体を進める」など画期的な方法が書いてあり、とても斬新でした。走るのが速くなりたい人、速くさせたい人は読んでみて下さい。

こんな本を探していました。ふと書店で見つけたのですが、今までの走りを改善する本とはアプローチの仕方が全然違うことに気づき、すぐに購入しました。筋肉を鍛えて走りましょうとうことが世の中では言われていますが、この本では体の使い方に着目しアプローチしているところがおもしろかったです。特にカウンタースパイラルという考え方はなるほどなと思い、今試しています。続編も期待しています。

書いてあることが画期的すぎて、理解し難い部分が多かったです。
しかし、著者は「成功報酬」というスタイルをとっているトレーナーということで、その自信と心構えには感服します。
実際に指導を受けてみたいトレーナーです。

短距離走の競技能力向上へのアプローチが、他の本（スプリント関係）とは違う内容です。よくある「股関節を使う」だとか「骨盤を前傾させる」といった事では無く、その為のアプローチが非常にユニークで理にかなっているように思います。また本編の合間にあるコラムが毒があり、特に日本サッカーに対してのコラムが面白いです。