7キロ減目標の、ダイエット開始の勢いづけで、手軽にできる本を探していました。他の2名様のレビューの通りです。手軽ですが効くのです！私は、『くびれしばり』を一日の間、できる限り心がけました。歩きながら、お風呂で、テレビを見ながら。。。

結果は、一週間で3キロ減です。ただし、間食カット、週2のウォークングも合わせてです。（私は、いつもダイエットは出だしが遅く、2週間必死になってようやく1キロ減る程度です。）不健康に体重が落ちたのではなく、くびれがはっきりしました。未だに不思議です。

最初の3キロ以降は、緩やかな体重変化でしたが、他のしばり方も試し、効果を実感しました。何でも食べても、これだけでやせるとまでは言いません。ある程度食事に気をつけたり、
他の運動もしながらの目標達成でした。停滞期の方にもいいかもしれません。

　こんなカンタンな方法で体のゆがみが直り、やせられるなんて
めちゃめちゃお得です。わたしもその効果を実感しました。
自分ではあまりスタイルが変わったとは思ってなかったところ、
友人から「なんかやせた？」と言われてとっても嬉しかったです。
やっぱりどんなダイエットしても骨盤が開いたままでは、
あんまり意味がないみたいです。
骨盤が閉まって内臓が上がるだけで、見た目おなかがすっきりするし
腸も前よりよく動いて快調になりました。

テレビや雑誌でも話題になっていた松永式健康痩身法の最新刊。
髪を留めるゴムで手や足の指をしばって、
経絡刺激するだけでウエストがキュッと引き締まったり、
太ももがすっきりと細くなったり…

「そんな事ありえな〜い！」

と思うなら騙されたと思ってやってみて下さい。
本当にびっくりするのはその時ですから。