瞑想する時間帯について詳しく書かれていなかったのですが、夜は低級霊が活動する時間帯ですから瞑想しないほうが良いと思います。

この情報化社会のなか、どの情報を信じたらいいのかわからない。
しかし必要な情報はすべて、自分自身のなかにあるのである。

それを引き出すには、脳波をα波の状態にするだけ。
そのためのキーワードが呼吸法である。

浮かび上がったイメージをそのまま受け入れ、行動する。
すると人生の流れに逆らうことがなくなり、
スムーズにことが運ぶようになる。
結果運が良くなり、気持ちが明るくになる。

自分の内なる声を聞くことは決して、特殊な能力ではない。
回数を重ねるごとに内なる声とのパイプは太くなり、
今まで忘れていた感覚を思い出すだろう。

実際ＣＤを試してみたら、そのまま寝落ちしてしまいました・・・
4回やって100％です。今のところ。
すごくリラックスできてお勧めです。

大きい字で文字間も広く、薄くあっという間に読み終えてしまう様な本。しかし全１２０ページを３章に分け、各章毎に沢山の小見出しが付いていて分かり易く、著者の博学さを感じ取れる様な例え話や、クライアントの例も記載され、頁数の割には分かり易い内容と言える。外国人のチャネラーやスピリチュアルリーダー達が書く本の様な細かいワークや理論は無いものの、付属の、チャネリングの為の脳のアルファ波誘導用のCDがそれを補っている様に思う。著者はチャネリングとは決して特別な能力を有する一部の人間の技能ではなく、皆チューニングを合わせるトレーニングを積めば出来るとしており、そこに焦点を当てて絞って書いているから簡潔で分かり易いのだろう。著者の阪神淡路大震災でのチャネリング体験も凄い。チャネリングが出来る様になってもそれに従って行動するか否かが問われてくるともある。この本を読むと自分にも出来るかも知れないと安易に思えてくる。余りにもあっさりと書かれているが、巻末の著者のプロフィールを見ると、日本ヒプノセラピスト協会やレイキ協会他幾つもの協会の代表だったり、全米催眠療法協会認定上級セラピストだったりと驚く様な肩書きが並んでいるのでびっくりする。
　CDの声はゆったりとして聞きやすいが、なんと言うのかやや緊張されているのか、それとも標準語を意識しての事からなのか、文末の言葉の「して下さいね〜」と言う処が変で「して下さい」で切ってくれればいいのに、と思わずにはいられなかった。聞いていてそこに引っかかってしまい、思わずおかしくなってしまい、そこに捕らわれてしまってアルファ波へ到達する前にナレーションに馴染むトレーニングの必要性を個人的に感じた。

　自分の悩みを自分で解決できたら、と思って買ってみました。
内容はわかりやすく、そんな特別な感じがしないし、ＣＤがついてるので読み終わったらすぐに聴いて試しました。
良かったですよ〜。