そうなの！
別にいつもつんつんしていたいわけではないの！
「つい」イラっとしたり、つんっとしたりしてしまうだけなの！


と、題名を読んだだけで、「わかってくれてるんだ」と
安心感を持ちながら読めたのでとてもよかった１冊。
本の中の言葉を借りるとわたしの承認欲求が題名だけで鷲掴みにされたのだ。
ああしなさい、こうしなさい、という断言的な口調ではなく
まさに北風と太陽の太陽のように、やさしくやさしくかたくなさを
溶かしてくれるような温かい本だったのがうれしかった。


まわりの人がイラっとしていても、つんっとしていても、
「ああ、この人もついかたくなになってるだけなんだな」と
これからは少し余裕を持って見ることができそうである。

完璧に出来ないのに完璧を目指して疲れてしまう･･･。そんな私に「80点で満点」、この言葉は「いいよ、そんなに頑張らなくて」と言ってくれました。救われました。これからは80点で自分を褒めてあげたいと思います。

一気に読んでしまいました。ラクに生きるヒントがたくさん書かれていました。

今まで私は、成長しようという気持ちが強く、常に自分を追い込んでセミナーに行ったり、読書したりしていました。そんな私も日本メンタルヘルス協会の講座で、衛藤先生、丸山先生の話を聞いて変わりました。もうそんなに頑張らなくてもいいんだよ、ということを知りました。だから最近はあんまり他のセミナーには行かなくなりました。

この本を読みながら、日々の生活の中で感じる自分のこころの動きと照らし合わせ、共感する場面がたくさんありました。そうなんだよね、これ、あるある、って感じです。

自然体な自分を取り戻すためのヒントが詰まっています。

すごくおすすめです！