ウォーキング、ジョギング、ピラティス、ダンベル、ヨガ、運動にくわえ食事を減らす、６時いこうは食べないなどかなりきをつけてても一向に減らない体重。だめもとで寒天ダイエットを始めてみました。粉なのでさっと溶け２分もあれば牛乳かん、果汁かんなどすぐにできて手軽さも◎。以前、棒タイプが面倒だった。。。
あんなに減らなかった体重、体脂肪が減ってきました！！！お通じも質がいいです
しばらくりピして続けたいと思います