スポーツクラブでルーシーダットンは数回経験済みで、難しすぎない動きや呼吸法が気に入っています。レッスンに出れない時など自宅でも続けたいなと思い購入しました。

説明が丁寧なのはいいのですが、ポーズの前や途中で説明が入るため、実際の動きよりも遅くなっています。数回繰り返すのですが、その都度いちいち説明が。呼吸しながらやるのですが、どこから息を吸えばいいのかという感じで、息が続かなくなります。またポーズが変わるごとに小休止が入るのもトロく感じます。

蝶のイラストで息を吸う吐くが出る場面もありますが、それもあったりなかったり。

あと説明する人の声が暗いのと機械的な気がして、テンション下がります。

回数を重ねた人むけに説明音声の有無が選べますが、音声の有無だけなので、速度はそのまま。
説明がない分、空白なところが出来て余計にイライラ。

これよりも安いＤＶＤ付教則本を買いなおしたら、そっちの方がテンポが実際のタイミングと同じで、呼吸のタイミングも表示されていてよかったです。

初めてする人にはゆっくり確認しながら出来ていいのでしょうけど、1人の時間が大切な私にはイライラしてしまいます。

初めてのルーシーダットンでしたが、呼吸法やポーズなどの解説が分かりやすく、DVDを止めなくても色々確認しながら進められるスピードでいいと思います。無理のないようにする方法も示されるので、身体が多少固くても大丈夫なのが嬉しいです。激しい動きがなくてもじわじわ出てくる汗が気持ちよく、劇的な即効性のあるダイエットではありませんが、続ければ引き締まることを実感できる１本だと思います。

私は、実際にルーシーダットンを習いに行ってるのですが、先生がいるときと同じように自宅で自分でやろうと思っても呼吸法とか細かい動きは家では出来なかったので購入しました。
呼吸法、細かい説明なのでやりやすい内容になってます。
ルーシーダットンは私の教室では１つのポーズを３回繰り返すと教えてもらっていて、DVDもほとんど同じように３回繰り返す内容になっているので、実践しやすいと思います。