先のレビューでも書かれているように、読みやすいです。
本の厚さもそこまでないので手軽でしょう。

肝心のエクササイズですが、これも簡単なものばかりで続けやすいと思います。
しかも必ず毎日全部やらなければいけないわけではなく
「時間がない時はこれだけやればいいよ」
というものがいくつかピックアップされています。
私は毎日時間が無いのでそのピックアップされているものしかやっていないのですがね(笑)。
でも続いてます。簡単なので。
何より、著者の体験談がより一層やる気をかき立ててくれますね。

こういう本って千円とかしたりして悩むことも多いのですが、これは値段も千円以下ですし・・・
買うか悩んでいるなら思い切って買ってみてもいいと思いますよ！

長々文字がかいてあるわけぢゃないので、
読みやすく、わかりやすい★
長々書いてあると、
以外にポイントを見落としたりするので、
簡単に読みたかった私にはよかったです♪
効果があるといいな★