表紙を見ての通り、著者の方は、痩せてはいません。
カーヴィーという感じの体型です。
しかし彼女は1949年生まれです。
このご年齢でこのボディはなんだか素敵だなあと思います。
年をとるのは怖いですが綺麗に年をとれるのかもと思わせてくれる本です。
エクササイズはごくごく簡単です。
他の方のレビューにあります通り、モデルの方のレオタードが80年代風です。
あまりおしゃれな本ではありませんが、悪い本でもありません。

体操そのものは良いと思いますよ。特にオリジナリティは感じませんでしたが。

辛口かもしれませんが、あまりおしゃれでない、中高年の方にはお勧めできる本かもしれません。個人的にはダサいレオタード姿のお弟子さん(？)達の写真に少々萎えてしまいます。どうせカラーで見るんだから若くてお顔もきれいなモデルさんとかのほうがモチベーション上がります。あと頑張って生まれ変わったお弟子さんへのコメントにも『何様？』みたいな上から目線で、み●もんたとかに説教されたい世代の方の本じゃないかと...。

あとご本人の90-60-90というサイズも怪しげ。私自身のスリーサイズは89−64−90ですが、数字によれば母より年上なのになんてナイスボディと思い写真を拝見しましたが、ウエスト60であの脇肉のたるみはありえないです。もしかして息思いっきりとめて計った60センチなのかしら？（だったら私も59センチはいけますよ！)美乳の本も書かれてるんですからもう少しきれいにブラに納めればよろしかったのに。

体操自体の流れは楽チンで気に入りましたので、掲載写真など全てカッターでトリムして、目に入らないようにして使います。理想は高く持たないといけないの様なことが書いてありましたので、こういった御写真は結構でございます。美乳の本も同様にして利用します。(バストはEカップからFカップになりましたが、私が単に太っただけかもしれません。)

本の内容そのものでしたら★3つと思ったのですが、ご本人が推奨するなんちゃら美容法について随時宣伝されているので−1で★2つにさせていただきました。辛口でごめんあそばせ。