フォーカシングに興味を持って色々と本を買ってみましたが、どうもすすめかたがよく分からない。どうしようと思っていた時にこの本を見つけました。ようやくどうすればいいか分かる本に出会えたって感じです。解説はだらだらせずシンプルで、「じゃあ、どうすればいいの？」に答えてくれる本だと思います。一人で読むより仲間と勉強するときにいいかも。フォーカシングを勉強したい人に必見です！

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