フォーカシングの応用範囲は幅広くて、すでに心理療法の枠をはみ出し、セルフケア、教育、スポーツ、さらには会議や政治での活用も期待されている。本書は世界的なフォーカシング教師、アン・ワイザーによる最新技法と理論である。全編を通じて、私たちが自他の心と向き合うときの基本態度である「プレゼンス（存在）」について解き明かされる仕組みになっている。それは言い換えれば、いかに私たちが仏心に近い状態を保てるかということである。最近、フォーカシングの本は多く出版されるが、プレゼンスについてきちんと書かれた本は本書が最初だろう。
　アン・ワイザーの精緻な技法に従えば、心は確実に成長するだろう。この本を読むだけではなく、よく訓練されたフォーカシングトレーナーを訪ねるか、各地のフォーカシング練習会に出席し、実際にフォーカシングを経験する必要がある。その上でさらに本書に親しめば、最高のガイドになるだろう。