【鶏肉といんげんの マヨ豆板醤炒め (4人分) 】 (1) さやいんげんは半分の長さに切ります。 (2) 鶏胸肉1枚は厚みを半分に切って細切り、塩と酒の下味をもみ込みます。 (3) フランパンに油を熱して (1) と (2) を炒め、湯1/2カップを注いでフタをして蒸らします。柔らかくなったらザルに上げます。 (4) 再び油を熱し、にんにくと長ネギを炒め、 (3) を加えて炒めます。 (5) [豆板醤] 大さじ1、酒大さじ1、マヨネーズ大さじ4を加え、味を絡ませて出来上がり。 | |
【豚トマ ピリ辛炒め (4人分) 】 (1) 豚肉・生姜焼き用300gは3cm角に切り、塩・胡椒・酒をまぶしておきます。 (2) トマト大1個は角切りにします。 (3) フライパンに油を熱して、にんにくと生姜を弱火で炒めます。 (4) 香りが立ったら火を強めて、 (1) の肉を加えて炒めます。 (5) (2) のトマトと [豆板醤] 大さじ1、ケチャップ大さじ1、ガラスープ小さじ1、水大さじ1を加えて炒めます。 豆板醤の辛み&ケチャップの甘さは相性バツグン | |
【ちょいたし。水餃子のタレ】 餃子のダシがでたスープに [四川豆板醤] をお好みで溶き入れます。 醤油も足してね! 辛さはおこのみで調節。あと入れなので、大人はタップリ、子供はチョッピリ。 |