うつ・自律神経失調症のつらい症状の原因と、自分でできる6つのセラピー
まず大切な不安や恐怖を解消すること。そうすれば克服への一歩が踏み出せます。
「検査で異状がみつからず、原因や治療法がわからない…」「薬を飲んでもよくならない…」「見た目は普通だから、周りに理解してもらえない…」「頑張ってって言葉がつらい…」「一生この症状が続くのでは…」
自らもうつ・自律神経失調症で6年半苦しみ、克服後、専門の治療家へ転身した著者が、そんなあなたに伝えたいこと