■キャンペーン情報
出版記念キャンペーンのため、３日間限定９９円にて絶賛発売中！！

■本のサマリー
購入特典として、自宅でも簡単にできる姿勢改善トレーニング動画もプレゼント中です。
初出版の『姿勢が変わればすべてが変わる』にプラスの情報と、動画特典をつけたものになります。姿勢崩壊にっておこる体の反応やリスクについて書いています。また、その姿勢崩壊を食い止めるための柔軟性トレーニングなどを解説しながら、美姿勢を手に入れるための５つのトレーニングを紹介しています。姿勢を維持するための最も大切なことも最後に紹介しています。

■目次
【第１章～姿勢の重要性～】
【第２章～姿勢崩壊の将来～】
【第３章～姿勢崩壊脱出するための柔軟性獲得～】
　　【１.骨盤トレーニング】
　　【２.胸郭呼吸トレーニング】
　　【３.脊柱トレーニング】
　　【４.片膝立ち捻りトレーニング】
　　【５.足裏トレーニング】
【第４章～継続した人だけがすべてを手に入れる～】
【あとがき】

■著者プロフィール
１９８９年広島市安佐南区生まれ
職業別のカラダくずれを改善する健全姿勢ボディメイクの明匠

中学・高校と野球部に所属し副主将に任命されるも、
過剰な練習で怪我を負い裏方として他の選手のボディケアの任務に没頭。
痛みを改善し予防するケアトレーニングの醍醐味を味わう。
卒業後ナショナル整体学院トレーナー科に入学。
整体・ボディメイクの知識を徹底して学び、同時にスポーツクラブで働き始め
自ら志願しランニングクラブの会員向けに５分間パーソナルストレッチを開始。
短時間で多業種の人達の体調を見極め、トレーニングする技能を身に付ける。
２０１３年トレーナー派遣会社に就職。
３年に渡り広島最大級のホテルや１００店舗以上のスーパーマーケット展開をする企業にまで出向き、広島大学病院では手術直後の医師の体をケアした実績も持つ。
これまで延べ５０００人の指導を続け、職業別に起こりうる偏った姿勢と、
体の使い方から生じる痛みを改善し、再発しにくい体をつくるメソッドを考案。
現在は鉄人レースと呼ばれるトライアスロン協会の理事を勤めつつ
出張型のパーソナルトレーナーとして独立。
機材を殆ど使わず偏った姿勢を正し弱った部分を中心に強化する
自宅でできるトレーニング法を用いた指導が注目されている。

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