[商品スペック]
●収録時間 : 35分
[商品詳細]
ねじり運動でウエストのくびれを作りましょう。
引き締めトランポリンエクササイズ
お客様の、トランポリンの上でただ弾む事しか出来なかったとの声から、
今回はリズムに合わせて一緒に簡単にできるベーシックプログラムをご用意しました。
床で行うエクササイズにくらべて消費量も高く、
足への負担も軽いトランポリンエクササイズは、
海外でも注目を浴びています。
日本でのDVDは初となりますので、
ぜひ最新のエクササイズをご家庭でお楽しみください。
まずは簡単なトランポリンエクササイズを覚えていただき、
その動きをどんどん変化させていきます。
後半では引き締めの動きが加わり、
緩やかな弾みを使って上半身にねじりを加え、引き締め効果を高めます。
不安定な動きの中に繰り返しの動作が加わり、脂肪を燃焼する効果抜群の内容です。
このDVDでは、着地の際の衝撃が必ずどちらかの重心にかかるような、
緩やかな弾みにしております。
弾むのは膝にくるのでは？と心配の方でも安心して行えるプログラムとなっています。

◇大久保裕美 okuboYumi◇
児童学修士
認定心理士
（社）日本親子体操協会常務理事
（財）マリア財団 理事…