老化を止めるのではなく、育てていく。
　
前半は、ＭＲＩなどによる脳番地(脳の部位に応じての使われる場所）や経験や勉強、仕事の内容などで脳の成長が変わる等の説明。
脳番地ごとの役割（例えば、「勉強ができるようになりたいなら記憶系脳番地20番」）など。

後半で「脳番地トレーニング」についての説明があります。
毎日の生活や仕事で何気なく行っているようなこともあり、脳を鍛えると意識して行うことで随分変わってくるそうです。

例えば、本を読むのも音読と黙読では、脳番地が違う。
歌が苦手な人は、まず歌わずに歌詞を何回も読むなど。

ドリルのようなものではありません。
でも、この内容を知って損はありません！