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今号の特集は、解剖・生理。
「ヨガに解剖・生理が必要な理由」です。
ヨガのポーズは普段使っていない筋肉へのアプローチがあって、
初めてヨガをするアスリートが悲鳴を上げるほど。
でも、その筋肉を知っていれば、
体への効果は抜群だし、ケガも回避できるんです。
さらに、ヨガの目的である内観のためにも、
自分の体を知っておくのはとても大切なことなんです。
だから、ヨガにとって解剖・生理は必須科目。
『Yogini』ならではの切り口で紹介していきます。
さらに、ティーチャーズトレーニングで学びたい…と思っている人達へ、
今ためらっている悩みを解消する企画も。
2018年最初の号は、あなたのヨガを一歩前進するスタート号です！