「氣の働きを積極的に生活へ活用してみたい」と考えている人にお勧めの一冊です。

よく眠れる方法、積極的な子育ての方法、イライラせずに落着いて暮らせる方法、
なりたい自分になれる方法など、多くの人が望んでいながら、なかなか身に
つけられないでいる生活の悩みを、比較的簡単に解決できる知恵が詰まっています。

25年以上も前の本でありながら、最新の心理学などにも通ずるところがあり、
世界の法則、身体の法則をうまく活用していると思います。

私自身、役にたったのは、自己暗示法です、夜寝る前に鏡の中の自分を真剣に
30秒から1分間見つめたあと、「お前は意思が強い」と鏡の中の自分に言葉に出して
言うだけ、後は余計なことを考えずに寝てしまうという方法です。

1ヶ月も続けていると、事あるごとに「お前は意思が強い」と言う言葉が浮かんできて、
実際に意思が強くなる氣がおきて積極的になれました。

第1部の「氣の原理」は統一道について一通り詳細に書かれており、氣のクラスや心身統一合氣道を稽古している方もそうでない方にも内容が大変分かりやすいものになっていると思います。
第2部の「氣の原理に即した生活」も日々の道場での稽古で師範より指導されているような事が書かれておりとても役に立ちます。
使われている写真は最近撮影し直したもののようで大変きれいで見やすいです。

全体的に「氣」の事を述べていて、初心者には分かりづらいかもしれません。
しかしながら、氷山の一角のみを我が力と思わずに、潜在意識をプラスに変えて、心を積極的に使い、潜在能力を最大限活用する方法を日常生活で活かす、心と身体を統一し天地と一体となる「統一体」（＝氣が出ている状態）になる方法について分かりやすく述べられているのでお薦めです。

類似の著書「生活の中の合氣道」「生活の中の氣の原理」「氣の王道」とは内容がとても似通っているように思えます。