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「無心に泳げば、自ずと“いいカラダ”になる！」

暑い夏、久しぶりにプールに行ってみない？　
水泳はご無沙汰だからと躊躇することなかれ。
まずは水に浮かぶ気持ち良さを思い出してみよう。
ほどなく、泳ぐ感覚を取り戻せるはずだ。

楽に泳ぎたいなら、正しいフォームを身に付けること。
今回、“最高のコーチ”がクロールと平泳ぎをゼロからレクチャー。
無心で泳いでいたら、自然とカラダは変わってくる。
瀬戸大也選手のようなギャクサン体型も夢ではない。
思い立ったが吉日！　大人のための水泳のススメ。