古代インドのアーユルヴェーダスキンケアで、理想の美肌を手に入れる！　
自然素材のみでお肌のトラブルを解消し、スッピンが最高にキレイになるための
美容法公開。
肌の免疫そのものを強化し、シミなしシワなし老化知らずの健康美肌を保つには、
高価な美容品は一切必要なし！
本書は、ナチュラル美容実践マニュアル・シリーズの第一弾、肌編です。

自然素材を使った美容法の魅力は、なんといっても安全で体に優しいことと、
肌や髪をじっくりと確実に健康にしてくれるところ。
古代から実証され、自然原理にかなったシンプルな美容法で、誰もが羨む
つるすべ美肌を手に入れましょう。

ーー　目次　ーー

・プロローグ：私がハーブ美容にハマった理由。

・ホンモノ美肌へのステップ

石鹸の使いすぎにご注意！
肌の奥深くから保湿・滋養し、トラブル知らずの美肌を手に入れる
使うオイルと下準備
インド伝統のオイルを使った肌滋養テクニック
自然の角質除去と保湿のためのベサンと生ハチミツ
美肌のエッセンス・ハーブオイルの作り方

・美肌を作るいいことリスト、大敵リスト

・もっと美肌！　お肌のトラブル解決レシピ

シミ・そばかすを取る
普通肌（ノーマルスキン）のためのフェイスマスク
乾燥肌（ドライスキン）のためのフェイスマスク
脂性肌（オイリースキン）のためのフェイスマスク
ニキビ・吹き出物を消す
毛穴の黒ずみを取る
肌の黒ずみを消す
顔の産毛をとる
日焼けを早く取る
シワ予防とシワ取り
美白マスク
アトピー対策

・あとがき

著者について

村上アニーシャ

1999年に、日本とは言葉や文化、気候が180度違うインドを訪れ、
伝統医学アーユルヴェーダの教えとインドハーブに出会う。
10年半の年月をインドで暮らしながら、アーユルヴェーダや自然療法
のエッセンスが詰まった古代ナチュラル美容法を探求。
「肌や髪を美しく保つには、自然素材だけでも十分。高い化粧品や美容品
を使う必要は一切ない」という結論に行き着く。現在、ブログなどで美容や
健康情報を発信中。