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とほうもない充実感があるフルマラソン。42.195㎞という距離は決して簡単に走り切れる距離ではありませんよね。でも、きちんと準備すれば、確実に走り切れる距離なのです。またタイムを縮めたいランナーにとっても、もっとラクに走れるようになるノウハウがあるのです。そんな方法・考え方を凝縮したのが、今号の巻頭特集「42.195㎞をラクに走れる体づくり」。ラクにフルマラソンを走れる体づくりのためのノウハウを、わかりやすく3ステップで解説しています。また体づくりに欠かせない「食」についても触れています。巻頭特集のほか「ランナーおすすめ！　ウェブサイト＆アプリ」や「秘境を歩く！　走る！　秘湯トレラン」なども注目ですよ。