肩こりや首のこり、腰の痛みをかかえている人を多く見かけます。もはや、こりを抱えていない人の方が少ないのではないでしょうか。

　少しでも体の不調があるだけで、気分も落ちてつらいものです。でも、「肩こりで会社休みます」とは言えません。
　そのつらい気持ち、良く分かります。

　だから、自分や身内などに揉んだり叩いたりしてもらってますよね。していない人は、整体やマッサージに行って揉んだり叩いたりしてもらっている人も多いのではないでしょうか。

　「揉んだり叩いたり」
これが、大いに問題があるのです。
実は、逆効果なのです。

マッサージしてもらっている時は気持ちいいですし、ほぐれた感じがします。実際に、その時だけはほぐれるかもしれません。

しかし、長い目で見たときはどうでしょうか。
その時は良くても、全然良くなっていかない。むしろ、こりがひどくなっていっているのではないか。と感じた方はいませんか？

短期的にはほぐれるかもしれませんが、長期的に見ればこりがとれていないどころか、余計に硬くなってしまうのです。

私は、整体師を始めてから、多くのこりに悩まされている方々とお会いしてきました。
揉んだり叩いたりしてきました。
　しかし、同じお客様がまた来ます。その次も、またその次も・・・。ちょっと来なくなったと思ったら、前よりひどい状態で、また来ます。

　揉んだり叩いたりすることに問題があることが分かりました。
　
　では、どうすればいいのか。

　もう、ここで答えを出してしまいます。

　「力を抜くことです」
　
　どうすれば力を抜くことができるのか。しかも簡単に。

整体師が教えたくない3つのやり方を、伝授します。