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【内容紹介】

誰もが「少しでもいい人に見られたい」という願望は持っているものです。そして、その願望のために、自分を犠牲にしながら、あなたが自分の中に創り上げた「偽善者」がどこかに必ず存在しています。
その「偽善者」は、少しでも「いい人」で「理想」であろうと常に頑張っている存在。

けれど、その「偽善者」が「いい人」でいようとすればするほど、本来の自分とかけ離れていってしまう。そうしていくうちに、本来の自分が何を望んで、何をしたいのか？ という感覚がどんどんと鈍り、かけ離れた距離の分だけ、どうしようもない違和感がうまれ続けるのです。

あなたが大人になるためには、「偽善者」の存在は必要不可欠だったのです。

あなたが自分に対して、違和感を感じることがあるのなら、これまで被ってきた「偽善者」を脱ぎ捨てて、もっと軽やかに前に進んで行けるタイミングです。もう着る事のない服を手放すように、あなたの中の「偽善者」を一緒に脱ぎ去っていきましょう。

・人に迷惑をかけてはいけない。
・周りと同じでなければいけない。
・正しくなければいけない。
・人より優秀でいなければいけない。
・思いやりを持たなければいけない。

もし、こういったことを自分に課していたりするのなら、それはあなたの中の「偽善者」がそう思い込んでいるだけかもしれません。「偽善者」とは思い込みの一つであり、あなたの「理想」とも言えます。

あなたの「理想」は「偽善者」ではなく、「本来の自分自身の姿」

そして、「偽善者」を脱ぎ捨てていけばいくほど、あなたは「本来の自分」=「理想」のあなたに近づいていけるのです。

本書で気づきやヒントを見つけて頂けると幸いです。

２０１８年９月１３日

コミュニケーションアドバイザー　猪野　友里

【目次】

はじめに
目次
◆lesson1 責任感を脱ぎ捨てる
◆lesson2 自分を整える
◆lesson3 余計な「気」は使わない
◆lesson4 恥ずかしさを脱ぎ捨てる
◆lesson5 笑うが勝ち
◆lesson6 伝えることの意味
◆lesson7 とりあえずやってみる
◆lesson8 欲の叶え方
◆lesson9 手放すという勇気
◆lesson10　期待よりも信頼
◆lesson11　自分への嘘を脱ぎ捨てる
◆lesson12　自分を認める一歩
◆lesson13　自分の時間は自分の為に使う
◆lesson14　干渉は百害あって一利なし
◆lesson15　ストレススパイラル
◆lesson16　あなたの真実を見極める
◆lesson17　愛の見つけ方
◆lesson18　できなくてもできる
◆lesson19　情報を選ぶ自由
◆lesson20　都合のいい人脱ぎ捨てる
◆lesson21　間違いと失敗にこそ価値がある
◆lesson22　謙遜を脱ぎ捨てる
おわりに
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プロフィール

【プロフィール】

猪野　友里（いの　ゆり）
コミュニケーションアドバイザー
１９８９年　山形県高畠町生まれ

専業農家の家庭に３人兄弟の末っ子として生まれる。幼少期より父との関係に悩み始める。それをきっかけに、「人はなぜ生まれてくるのか？」といった哲学を４～５歳で始め、小学生になり、父以外との家族とも関係不和に陥る。１７歳で初めての鬱になり、これまで３度の精神疾患を経験。初めて自殺未遂をしたのは、小学校中学年の頃。それから何度か自殺未遂を繰り返すも、「自分はどうやら死ねないらしい」と感じ死ぬ事を諦める。その頃幼い頃から特技だった、自然や植物や動物、家具や物と会話できる能力を活かし、１９歳から路上にて、チャネリングセッション等の提供を始める。それと同時期に、「ヒモ」彼氏を養い始める。共依存関係を７年続け、最後の精神疾患になる。２０１４年から１年間実家での療養期間を経て両親と和解。続けて姉と兄と和解。自身の家族関係を好転させる。「全ては自分次第‼」人生いつからでもどうやってでも、変えられることを日々痛感している。２０１８年現在は自身の家族の関係不和は完全に解消される。そして多くの友人たちに囲まれながら、日々の出会い・出来事・ご縁と感謝を何よりも大切にしながら、充実した日々を楽しく過ごしている。コミュニケーションアドバイザーとして個人セッションを提供している。
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