私は 片山洋次郎さんの本を参考に 腰椎3番が捻れてると判断できてましたが 片山さんの本の調整方ではカンジタは再発しなくなりましたが ヤセることはありませんでした。

この本を読んだ時 ちょうど生理中だったので 本の通り 生理終了した日の寝る直前に調整をしたら………一週間で2キロ痩せました 毎朝身体が前日よりスッキリしてるのが分かるくらいです。

私と同じ捻れ体質の方にオススメです まだ一週間ですが これからの身体の変化が楽しみですJ

宝島で昔出していた本の焼き直し。

でもイラストが解りやすくなっていますな。ちなみに表紙の絵ではないです。それにしてもなんでこの表紙の絵なんだろ？と謎が残りますな。若い女の子を狙ったのでしょうかね？

末尾にCS美顔術という顔を整える手技が載ってますね。これが見たくてつい買ってしまった。

一人でやる体操や、人の背中を押圧する中腰の型など、すごい難しい身体操作も中にはあるんですが、それを簡単・お手軽に書いてあるってのは良し悪しの判断が難しいところですね〜。

うまくいく人はうまくいくんでしょうね。

でも整体読本としてはコンパクトにしっかりまとまってて良いと思いますよ。

内容は素晴らしいが、岡島先生の遺作にも関わらず、表紙とタイトルが安っぽく、故人にお気の毒です。この本の体操を、そのままパクった輩が健康雑誌に登場したように、岡島先生が提供する情報は、とても利用価値の高いものでした。もっともっと、整体の先駆者として活躍して頂きたかったのですが、若くして逝去されたのが残念としか言いようがありません。

本書には、家庭で出来る簡単な骨盤矯正ということで矯正1.2.3パターン、と紹介してあります。性別により体操の仕方が違い、ヨガや呼吸法も載っていました。私は出産で大きくなったおしりをなんとかしようと、無理のない範囲で矯正のみしていましたが、三週間目に股関節に違和感が現れました。以来左の股関節が痛すぎて曲げられなくなり、病院通いです。読み物としては共感を得る部分もあったのでとても残念です。