手軽にやれるのでとても実用的。５０分間のＤＶＤもついていてわかりやすいです。最近ちょっと肩こりがひどくて自転車を控えています．早く風を受けてぐんぐん走りたい！！がんばってストレッチします。

『やわらかい身体は太らない！』まさに！！って感じですよ。ラクそう！だけど実は効いてるストレッチ、夏に向かってじっくり引き締めていきましょう！！

軽いストレッチかと思ったらとんでもなくハードです。「腹筋メニュー」はとても通してなんて出来ません！（＞＜）でも、だからこそ効いてる感じがして気持ちいい。ＤＶＤじゃなきゃ挫折するところでした。

手軽にやれるのでとても実用的。５０分間のＤＶＤもついていてわかりやすいです。最近ちょっと肩こりがひどくて自転車を控えています．早く風を受けてぐんぐん走りたい！！がんばってストレッチします。