タントラヨーガの実践者にして、超心理学の研究家でもある本山師による瞑想行の段階的解説書である。
　クンダリニ－とチャクラの開発に関して多くの著作を世に問うている本山師だが、この本ではフィジカル面のメソッドには言及せず、精神集中、瞑想、三昧と段階を追って深まって行く悟りへの階梯を詳述しておられる。
　それぞれの段階での心身の変化、正しい方向性や危険な徴候などについて詳しく解説されており、全ての瞑想家、さらには禅の修行者にも有益の一冊であろうと思う。