足は全身の投影です。

例えば、疲れて足の裏が痛かったら、それは体の内部の相当部分の疲れを現しています。
だから足をケアすることは、そこにつながる体の各部位をケアすることになります。

本書では足をケアしていく上で特に「むくみ」に注目。
むくみはさまざまな部位の不調の象徴だからです。
足を裏＆甲、ふくらはぎ、太モモと大きく分け、それぞれのツボや気の通り道を
ケアしながらむくみを解消する方法を紹介していきます。

むくみが解消されれば足はもとより、全身が美しく元気に！
気持ちよさも抜群です。


◆美脚になるには

　・全身の美しさは足のケアから生まれます
　・足が太い原因は「まあ、いいや」な生活です
　・足が美しくなると全身によい影響が! 他

◆足を美しくする

　・ライフスタイル危険度チェック
　・むくみを取る足指体操
　・外反母趾って何ですか?
　・ツボ
　　湧泉(エネルギー補充/足のほてり/精神安定)
　　太谿(デトックス/冷え性/月経不順)
　　太衝(足先の冷え/食欲を調整/ストレス症状改善)他

◆ふくらはぎ美人

　・美脚作りの要はふくらはぎにあり
　・ふくらはぎからわかること
　・ふくらはぎツボの地図
　・ツボ
　　三陰交(婦人科系の不調/冷え性/下痢)
　　陰陵泉(水分排出/食欲不振/下痢) 足三里(消化不良/エネルギー補充/吹き出物)他

◆太モモをすらっと

　・太モモと食生活
　・切っても切れないお尻と太モモ
　・足を美しくする立ち方
　・ツボ
　　風市(食欲のコントロール/代謝アップ/体温め)
　　承扶(ヒップアップ/腰痛/便秘)他

◆セルライトとは

　・セルライトを撃退せよ!
　・毎日やりたいころころローラー
　・ツボ
　　血海(セルライト対策/婦人科系不調/冷え性)他


▼著者紹介

森田真理(もりた・まり)

「ぎんざ鍼灸salon」オーナー。
19歳でエステティシャンになり多くのクライアント、著名人を顧客を持つようになるが、
激務がたたり30代で寝たきり生活になる。
闘病中に鍼灸治療と出会い早稲田医療専門学校入学。
後に渡米し解剖学を習得。
中医師につき東洋医学を徹底的に学び、36歳で鍼灸国家資格を取得。
現在、銀座で、美容に特化したユニークは鍼灸治療法が、
美を追求するクライアントから絶大な人気を誇っている。