普通、ダイエットと言うと何を思い浮かべますか？ 多分、多くの人は 食事と運動と答えると思うのです。 まあ、これって定番だと思うのです。 理論上、食事と運動を管理できれば 痩せます。

しかし、問題点があると思うんですよ。 食事と運動を管理する生活を 一生やれるの？ ということなのです。 とくに、運動が嫌いという人は非常に厳しい。

だからといって、何もしないで今までの延長で痩せられるか？ というと正直難しいと思います。

本書では、一生痩せ体質になるために必要な７つのステップをお伝えすることで、

たとえば、いつも必ずお菓子を食べていた人が 食べたいと思わなくなり、毎日晩酌していた人が自然とお酒を飲まなくても平気になったり、 毎回ダイエットすると途中でイライラして断念していた人が、継続できて脂肪も落ちていくというように、気づいたら痩せ体質の習慣を手に入れていた、という理想のダイエットができるような内容となっています。

脂肪を燃やす準備編、実践編を通して、痩せない理由や痩せるしくみ、痩せる方法や習慣など、７日間でマイナス２キロ可能な情報をお伝えしています。