■キャンペーン情報
初出版記念キャンペーンのため、99円にて絶賛発売中！

■本のサマリー
あなたの筋トレが3日坊主で終わってしまうのは、頑張り過ぎてしまうためでした！延べ7万人以上を指導し、自らも15年以上筋トレを継続してきた著者が語る、誰もが筋トレを継続できるための秘訣。また、筋トレを続けることによって得られる効果・効能に加え、それをビジネスや日常の習慣に応用することでライフスタイルが変容することについても言及。筋トレによって自らの人生を変え、またパーソナルトレーナーとして多くのクライアントの人生を変え、「生涯に渡るフィットネスライフ」の提唱をテーマに活動を続ける著者の記念すべき書籍第1弾！

■目次
【はじめに】
【第1章　あなたの筋トレはなぜ続かない？】
【第2章　筋トレを続けるとこんなにいいことが！】
【第3章　筋トレで人生が激変した人たち】
【第4章　あなたの筋トレ効果を確実に引き出す「賢い食べ方」】
【第5章　あなただけの継続パターンを持とう！】
【あとがき】

■著者プロフィール 
女性でも振り返る！立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター
 
幼少の頃、水泳スクールに通うも、厳しい指導に嫌気が差し退校。
体育会系の雰囲気に一線を引くようになる。
大学時代はマクドナルドのアルバイトで接客の楽しみを覚え卒業まで勤務。
卒業後に、関西で１６０店舗数を誇る小売業者に入社。
 
スタッフのやる気を上げるマネジメント手腕を認められ、
全店舗中、最高売上の支店に配属される。
仕事に奔走する日々を送る中、上司の勧めでスポーツクラブに入会。
ノンストレスな心を得られるトレーニングの世界に惚れ込むようになる。
 
２００１年、毎日５００人以上の来館のあるスポーツクラブの
トレーニングスタッフとして入社。５年間の指導実績を積み上げる。
 
その後、「姿勢＆スポーツクラブ　ビッグ・エス清水」に転勤。
清水エスパルスの多数の選手を担当。
最高のパフォーマンスを引き出すケアとトレーニングを融合した
独自の指導を開発。
そのノウハウを一般会員向けにアレンジし、姿勢の歪みを整えてから
セッションを行い、女性同士でも惚れ込むレベルの立ち姿をつくる指導に定評。
 
延べ７万人を指導し、同社で３年連続１位の人気トレーナーとなる。
２０１５年に独立し、静岡県唯一の「美脚・美尻・美背中」専門
パーソナルトレーナーとして活躍している。
 
資格　NSCA－CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
　　　健康運動指導士
　　　IEMA（国際救命救急協会）ヘルスケアプロバイダー

■ホームページ
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